马铃薯泥动漫

升糖最快的主食，不是白米粥，包子和面条，其实是他们这5个！

我们对主食的误解，可能比你想象的还多。很多人一说到升糖快的食物，脑子里立马跳出白米粥、包子、面条这些“白白软软”的形象。但它们并不是升糖速度最快的“罪魁祸首”。真正的“王者”，往往被我们低估了——今天就来聊聊，那五个升糖速度堪称“火箭发射级别”的主食。